자존감 (2) 썸네일형 리스트형 성취감 높이는 방법: 당신의 잠재력을 깨우는 10가지 비밀 성취감이 왜 중요한가요?우리 모두 인생에서 뭔가를 이루고 싶어 하죠. 근데 그게 왜 그렇게 중요할까요? 성취감이란 게 대체 뭐길래 우리를 이렇게 들뜨게 만드는 걸까요?사실 성취감은 우리 삶의 원동력이에요. 아침에 눈 뜨고 하루를 시작할 수 있게 해주는 그 무언가죠. 여러분, 한번 생각해보세요. 뭔가를 해냈을 때 그 기분 어땠나요? 가슴이 벅차오르고 '와, 내가 해냈어!'라는 생각에 어깨가 으쓱해지지 않나요? 그게 바로 성취감이에요.근데 이런 성취감이 단순히 기분 좋은 것에서 그치는 게 아니에요. 우리 뇌에서는 실제로 화학적인 변화가 일어나요. 도파민이라는 호르몬이 분비되면서 우리 몸에 '행복 폭탄'을 터뜨리는 거죠. 이게 바로 우리가 성취감에 중독되는 이유예요.그리고 이런 성취감은 우리를 더 나은 사람으.. 직장 내 자존감 지키기: 당신의 가치를 인정받는 법 직장에서 자존감이 떨어지는 이유매일 아침 알람 소리에 눈을 뜨면서 한숨부터 나오나요? 출근길 지하철에서 무거운 마음을 안고 회사로 향하는 당신. 왜 이렇게 자존감이 바닥을 치는 걸까요?직장 생활을 하다 보면 자존감이 떨어지는 순간들이 참 많아요. 상사의 날카로운 지적, 동료와의 경쟁, 끝없는 업무 스트레스... 이런 요소들이 우리의 자존감을 갉아먹죠. 특히 한국 사회에서는 수직적인 조직 문화와 빠른 성과를 요구하는 분위기 때문에 더욱 그래요.예를 들어, 열심히 준비한 프레젠테이션이 상사에 의해 완전히 뒤집히는 경험. 아니면 동료가 당신의 아이디어를 가로채 칭찬받는 상황. 이런 일들이 반복되면 "내가 정말 이 일을 잘 하고 있는 걸까?", "나의 능력은 인정받지 못하는 걸까?" 하는 의문이 들기 마련이에요.. 이전 1 다음
