의지력강화 (1) 썸네일형 리스트형 나쁜 습관 고치기: 더 나은 삶을 위한 첫걸음 나쁜 습관, 우리 삶의 숨은 적우리 모두 알고 있죠. 나쁜 습관이 얼마나 우리 삶을 망치는지 말이에요. 하지만 그걸 알면서도 고치기가 쉽지 않아요. 왜 그럴까요?습관이란 게 참 묘해요. 우리도 모르는 사이에 자리 잡고, 어느새 우리 삶의 일부가 되어버리거든요. 담배 한 대, 술 한 잔, 늦잠 자기... 이런 작은 습관들이 모여 우리의 건강을 해치고 인생의 질을 떨어뜨리죠.저도 한때 끔찍한 습관들로 고생했어요. 밤새 게임하고, 아침엔 늦잠 자고, 패스트푸드만 먹고... 그때는 '에이, 별거 아니야'라고 생각했죠. 하지만 시간이 지날수록 몸도 마음도 점점 망가져가는 걸 느꼈어요.그래서 결심했어요. '이대로는 안 돼. 변해야 해!' 하지만 말처럼 쉽지 않더라고요. 의지력으로 버티다 보면 어느 순간 또 원점으로.. 이전 1 다음
