워라밸 (4) 썸네일형 리스트형 생산성을 높이는 책 10선: 일과 삶의 효율성을 높이는 지혜 시간 관리의 달인이 되는 법시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, 그 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 우리의 삶은 천차만별로 달라집니다. 바쁜 현대 사회에서 시간 관리는 그 어느 때보다 중요해졌죠. 하지만 많은 사람들이 여전히 시간에 쫓기며 살아갑니다. 마감에 쫓기고, 할 일은 쌓여만 가고, 정작 중요한 일은 뒤로 미뤄지는 악순환의 연속... 이런 상황에서 우리에게 필요한 건 바로 효과적인 시간 관리 방법입니다.'에센셜리즘'은 이런 고민을 해결해주는 책입니다. 저자 그렉 맥커운은 "덜 하되 더 낫게"라는 모토로, 우리 삶에서 정말 중요한 것이 무엇인지 파악하고 그것에 집중하라고 조언합니다. 이 책은 단순히 시간을 쪼개 관리하는 방법을 알려주는 게 아니라, 우리 삶의 본질을 찾아 그것에 집중하는 방법을 제시합.. 시간 관리 잘하는 법: 당신의 하루를 180도 바꿀 놀라운 비법 시간 관리의 중요성: 왜 우리는 시간에 쫓기는 걸까?매일 아침 눈을 뜨면 시작되는 전쟁. 바늘이 돌아가는 속도는 점점 빨라지고, 우리는 그 속도를 따라잡지 못해 헉헉거립니다. 시간이 부족해... 시간이 없어... 이런 말들이 입에 붙어 살지 않나요?시간은 누구에게나 공평하게 주어집니다. 하루 24시간, 일주일 168시간. 그런데 왜 어떤 사람들은 시간이 남아돌고, 어떤 사람들은 항상 시간에 쫓기는 걸까요? 바로 여기에 시간 관리의 비밀이 숨어 있습니다.시간 관리를 잘한다는 건 단순히 빡빡한 스케줄을 짜고 그대로 실천한다는 의미가 아닙니다. 오히려 그 반대죠. 효과적인 시간 관리란 주어진 시간 안에서 최대의 효율을 내는 것. 즉, 적은 노력으로 큰 결과를 만들어내는 것입니다.여러분, 한번 생각해보세요. 매.. 직장 내 자존감 지키기: 당신의 가치를 인정받는 법 직장에서 자존감이 떨어지는 이유매일 아침 알람 소리에 눈을 뜨면서 한숨부터 나오나요? 출근길 지하철에서 무거운 마음을 안고 회사로 향하는 당신. 왜 이렇게 자존감이 바닥을 치는 걸까요?직장 생활을 하다 보면 자존감이 떨어지는 순간들이 참 많아요. 상사의 날카로운 지적, 동료와의 경쟁, 끝없는 업무 스트레스... 이런 요소들이 우리의 자존감을 갉아먹죠. 특히 한국 사회에서는 수직적인 조직 문화와 빠른 성과를 요구하는 분위기 때문에 더욱 그래요.예를 들어, 열심히 준비한 프레젠테이션이 상사에 의해 완전히 뒤집히는 경험. 아니면 동료가 당신의 아이디어를 가로채 칭찬받는 상황. 이런 일들이 반복되면 "내가 정말 이 일을 잘 하고 있는 걸까?", "나의 능력은 인정받지 못하는 걸까?" 하는 의문이 들기 마련이에요.. 포모도로 기법: 25분의 마법으로 생산성을 높이는 방법 포모도로 기법이란?여러분, 일할 때 집중이 잘 안 되고 시간이 훌쩍 지나가버리는 경험 다들 있으시죠? 저도 그랬어요. 하루가 어떻게 지나갔는지도 모르게 흘러가버리고, 정작 중요한 일은 하나도 못 한 것 같은 기분... 답답하고 좌절스러웠죠. 그러다 우연히 알게 된 게 바로 '포모도로 기법'이에요.포모도로 기법은 정말 단순해요. 25분 일하고 5분 쉬는 걸 반복하는 거예요. 그게 다예요! 하지만 이 간단한 방법이 제 삶을 완전히 바꿔놓았어요. 25분이라는 짧은 시간 동안 온전히 집중하는 게 핵심이에요. 그리고 5분 휴식으로 머리를 식히고 다시 집중할 수 있는 힘을 얻는 거죠.처음엔 '에이, 이런 게 뭐가 도움이 되겠어?'라고 생각했어요. 하지만 막상 해보니 신기하게도 효과가 있더라고요. 25분이 지나면 '.. 이전 1 다음
