건강식단 (2) 썸네일형 리스트형 탈모 예방 음식 상위 10가지 탈모, 이제는 남녀노소 모두의 고민요즘 들어 탈모로 고민하는 사람들이 부쩍 늘었어요. 예전엔 중년 남성들의 전유물로 여겨졌던 탈모가 이제는 20대 청년부터 여성들까지 광범위하게 나타나고 있죠. 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 영양 불균형 등 현대인들의 삶과 밀접하게 연관된 요인들이 탈모의 주범으로 지목되고 있어요.특히 코로나19 팬데믹 이후 재택근무와 배달음식 증가로 인한 불균형한 식습관이 탈모를 더욱 가속화시키고 있다는 연구 결과도 있어요. 이런 상황에서 우리가 할 수 있는 가장 쉽고 효과적인 방법은 바로 식단 관리예요. 탈모 예방에 도움이 되는 음식들을 꾸준히 섭취하면 건강한 두피와 모발을 유지할 수 있답니다.그래서 오늘은 탈모 예방에 좋은 음식 10가지를 소개해드리려고 해요. 이 음식들은 단순히 탈.. 탈모 예방을 위한 스트레스 관리법 스트레스와 탈모의 불편한 진실머리카락이 우수수 빠지는 공포아침에 일어나 거울을 보니 베개에 머리카락이 잔뜩 떨어져 있어요. 샤워할 때마다 배수구가 머리카락으로 막히고, 빗질할 때마다 빗살 사이에 머리카락이 가득 끼어요. 이런 광경을 보면 누구나 가슴이 철렁 내려앉겠죠. "설마 나도 탈모?" 하는 생각에 식은땀이 흐르고 불안감이 엄습해옵니다.스트레스가 탈모의 주범?요즘 들어 머리카락이 유난히 많이 빠지는 것 같아 고민이에요. 직장에서의 업무 스트레스, 인간관계의 갈등, 경제적 압박감 등 현대인들은 수많은 스트레스에 시달리고 있죠. 이런 스트레스가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 아시나요? 놀랍게도 스트레스는 탈모의 주요 원인 중 하나라고 해요.스트레스로 인한 호르몬 불균형스트레스를 받으면 우리 몸에서는 코.. 이전 1 다음
